Meditasjon/Mindfulness

Har du behov for en pustepause i hverdagen?
Blir du lett stresset av alt du som kreves av deg på jobb eller på hjemmebane?
Eller ønsker du å bare være sammen med andre en stund for å meditere og utveksle tanker om livet?

Jeg starter opp med meditasjonskvelder i klinikken i høst.
Det vil i første omgang bli fokus på pusten, å være her og nå, gi slipp på tankekjør og stress.
Etterhvert kan det kanskje dukke opp ønsker om å gå dypere inn i forskjellige temaer.

- Vi starter opp med en rolig samling i klinikkens kurslokale (kjellerstua), nyter en kopp kaffe eller te mens vi blir litt kjent med hverandre.
- Jeg holder en guidet meditasjon med rolig behagelig musikk i bakgrunnen.
- Etterpå er det mulighet for å snakke om ting, opplevelser, følelser som har dukket opp under meditasjonen.

​- HOLD AV TIRSDAGER FRA 18.00 - 20.00

- Du kan komme en gang eller så ofte du vil.
- Min 3 og max 10 deltakere.
- Ta kontakt for påmelding.

Pris: 150 kr pr gang

Høsten 2019:
- 17. September
- 24. September
- 1. Oktober
- 8. Oktober
- 15. Oktober
- 22. Oktober
- 29. Oktober
- 5. November
- 12. November
- 19. November
- 26. November
- 3. Desember
​- 10. Desember